Organicky certifikovaná spoločnosť | Rýchla bezplatná doprava
0,00 €
Košík

V košíku nie sú žiadne produkty.

Certifikované organické

TOP spokojnosť zákazníkov:

0,00 €
Košík

V košíku nie sú žiadne produkty.

Marhuľové knedle, :)

Superpotravina: marhule

Marhule sú nielen neuveriteľne chutné, sú aj skutočnou superpotravinou. Sú dobrým zdrojom železa a kobaltu. Marhule sú bohaté na minerály a majú vysoký obsah betakaroténu. Sú dobré pre srdce, pomáhajú pri tráviacich problémoch a proti autoimunitným chorobám.

Dnes pre vás máme lahodný recept na marhule:

Potrebujete toto:

600g varených zemiakov

1 ľanové vajce (1 polievková lyžica ľanového semena + 2 polievkové lyžice vriacej vody)

120g zemiakovej múky

1 pomlčka vriacej vody

Soľ 1 / 2 TL

10 marhúľ

150g strúhaných orechov

100g cukru z kokosových kvetov

1 lyžička škorice

Uvedené množstvo stačí na 10 knedlí.

A takto to funguje:

Zemiaky pretlačte, rozmixujte na zemiakovú múku, trochu vriacej vody, soľ a ľanové vajce, aby ste vytvorili cesto.

Na ľanové vajíčko si vezmete 1 lyžicu ľanového semena a 2 lyžice vriacej vody, premiešate a necháte 10 minút máčať.

Odstráňte semená z marhúľ.

Cesto rozdelíme na 10 kúskov. Natlačíme na plocho, navrch poukladáme marhuľu a vytvarujeme knedle.

Nalejeme do vriacej, osolenej vody a dusíme 15 minút.

Medzitým si zmiešame orechy s cukrom z kokosových kvetov a škoricou. Halušky pomocou sitka vyberieme z vody a rozvaľkáme ich v orechovo-cukrovej zmesi.

Podávajte a jedzte 

[thrive_leads id = '13328 ′]