In der Regel gelten Spermidin-Präparate als sicher und gut verträglich. Bei übermäßigem Verzehr kann es jedoch zu Verdauungsproblemen wie Blähungen oder Durchfall kommen. Es ist ratsam, die empfohlene Dosierung zu beachten.
Die Zeit, bis Ergebnisse sichtbar werden, kann von Person zu Person variieren. Einige Menschen bemerken möglicherweise innerhalb weniger Wochen eine Verbesserung ihres Wohlbefindens, während es bei anderen länger dauern kann. Die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum wird jedoch optimale Ergebnisse erzielen.
Ja, es ist möglich, Spermidin durch die Aufnahme bestimmter Lebensmittel wie Weizenkeime, Sojabohnen und Pilze in die Ernährung zu integrieren. Allerdings kann es schwierig sein, genug Spermidin allein über die Ernährung aufzunehmen, was die Verwendung von unserem hochdosiertem Spermidin sinnvoll macht.