Det finns inga produkter i korgen.
Genom att ladda ner videon accepterar du integritetspolicyn på YouTube.
ta reda på mer
Vi har ett utsökt hamburgerrecept för dig idag.
Ett riktigt gott och nyttigt alternativ till en hamburgare från hamburgerbutiken.
Du behöver det här:
Biffar:
2 vitlöksklyftor
120g lök
50g havregrynsgröt
1 burk kidneybönor
2 tsk tomatpuré
1 tesked salt
1 tsk paprika
Pannkakor:160 g kikärtsmjöl
40 g potatismjöl
130g kokta morötter
200 gram vatten
1 tesked salt
1/2 tsk bakpulver
1 klyfta citron
garnering:
tomatskivor
gurkskivor
Salat
lökringar
Tomat-Avocado Dip:
2 tomater, 1/2 avokado
1 msk honung eller lönnsirap
Och så här fungerar det:
Till biffarna:
Hacka vitlök och lök. Mixa alla pattieingredienser i höghastighetsmixer i 10 sekunder.
Låt dra i 1 timme.
Forma hamburgerbiffar och stek dem på båda sidor i pannan.
Grädda i ugnen på 180°C i 20 minuter.
Till pannkakorna: (bullar)
Blanda ihop alla ingredienser i snabbmixern. Baka pannkakor i pannan.
Tomat-Avocado Dip:
Puréa tomaterna, avokadon med honung eller lönnsirap.
De angivna mängderna räcker till ca 4 hamburgare.
Ha kul att laga mat och njut av det
Bloggkategorier
