Dlaczego powinieneś jeść więcej cebuli: znaczenie spermidyny dla twojego zdrowia
Zapewne wiele razy słyszałeś, że owoce i warzywa dostarczają ważnych składników odżywczych dla naszego organizmu. Ale czy kiedykolwiek o tym słyszałeś? spermidyna usłyszał? Jest substancją występującą w wielu roślinach – m.in. w cebuli. W tym artykule dowiesz się, ile spermidyny zawiera cebula i dlaczego może być tak cenna dla Twojego zdrowia.
Ile spermidyny jest tam w cebuli?
Cebula jest popularnym składnikiem wielu potraw i oprócz witamin i minerałów zawiera również dużo spermidyny. Przeciętna cebula zawiera około 7 mg na kilogram. Jednak zawartość może się różnić w zależności od odmiany i warunków uprawy. Na przykład zielona cebula zawiera 17 mg spermidyny na kilogram.
Dlaczego spermidyna jest ważna dla zdrowia?
Spermidyna zyskała w ostatnich latach wiele uwagi jako potencjalny środek przeciwstarzeniowy. Może spowolnić starzenie się komórek i zmniejszyć ryzyko chorób związanych z wiekiem, takich jak choroba Alzheimera i rak. Ponadto spermidyna może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Spermidyna i cebula: idealne połączenie
Cebula jest nie tylko bogata w spermidynę, ale zawiera także wiele innych zdrowych składników odżywczych. Są dobrym źródłem witaminy C, potasu i błonnika. Zawierają również związki zawierające siarkę, które mają właściwości przeciwzapalne i mogą wzmacniać układ odpornościowy.
Jak włączyć więcej cebuli do swojej diety?
Istnieje wiele sposobów na włączenie cebuli do diety. Możesz ich używać na surowo w sałatkach lub smażyć w zupach, gulaszach lub frytkach. Cebula to także doskonały składnik domowych sosów czy dipów.
Cebula jest nie tylko smaczna i wszechstronna, ale także bogata w spermidynę i inne zdrowe składniki odżywcze. Jeśli więc chcesz wspomóc swoje zdrowie i jednocześnie zrobić coś dla smaku swoich potraw, powinieneś częściej sięgać po cebulę.
-
Oferta!
Wysoka dawka spermidyny 5mg | Spermidyna na 6 miesięcy | Kup kapsułki z ekstraktem z kiełków pszenicy | 25% oszczędności w zestawie 3 sztuk
Pierwotna cena wynosiła: 177,00 €129,00€Obecna cena wynosi: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgzaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka -
Oferta!
Spermidyna, wysoka dawka 5 mg, oszczędność 15% przy 2 opakowaniach
Pierwotna cena wynosiła: 118,00 €98,00€Obecna cena wynosi: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 Oblepionyzaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka -
Kup spermidynę, duża dawka 5 mg, zapas na 2 miesiące
59,00€59,00€ / 60 Oblepiony
zaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka