Lunch ze spermidyną na Twój dzień!
Szukasz pysznego i zdrowego dania na lunch? Co powiesz na bogatą w spermidynę miskę z sałatką z awokado i pomidorów? spermidyna to naturalny związek wykazujący liczne pozytywne działanie na organizm. Może spowolnić proces starzenia, wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i demencji.
Miska sałatkowa z pomidorami i awokado
składniki:
- 1 awokado, pokrojone
- 2 pomidory, pokrojone w kostkę
- 1/2 czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie krążki
- 1/2 ogórka, pokrojonego w kostkę
- 1/2 szklanki ugotowanej czarnej fasoli
- 1/2 szklanki ugotowanej komosy ryżowej
- 1/4 szklanki liści kolendry
- 1 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżek soku z limonki
- 1/2 łyżeczki kminku
- sól i pieprz do smaku
Dlaczego te składniki?
Awokado i pomidory są bogate w spermidynę, a czarna fasola i komosa ryżowa są dobrymi źródłami białka. Cebula, ogórek i liście kolendry dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, a oliwa z oliwek i sok z limonki stanowią pyszną bazę dressingu.
przygotowanie
- Ugotuj czarną fasolę i komosę ryżową zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- W dużej misce połącz awokado, pomidory, czerwoną cebulę, ogórek, ugotowaną czarną fasolę i komosę ryżową.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z limonki, kminek, sól i pieprz, aby przygotować sos.
- Sosem polej sałatkę i delikatnie wymieszaj, aby dressing równomiernie się rozprowadził.
- Udekoruj miskę świeżymi liśćmi kolendry i natychmiast podawaj.
Ta miska sałatkowa z pomidorami z awokado to łatwe, zdrowe i pełne spermidyny danie, które idealnie nadaje się jako lekki posiłek lub dodatek.
Bon appetit!
-
Oferta!
Wysoka dawka spermidyny 5mg | Spermidyna na 6 miesięcy | Kup kapsułki z ekstraktem z kiełków pszenicy | 25% oszczędności w zestawie 3 sztuk
Pierwotna cena wynosiła: 177,00 €129,00€Obecna cena wynosi: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgzaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka -
Oferta!
Spermidyna, wysoka dawka 5 mg, oszczędność 15% przy 2 opakowaniach
Pierwotna cena wynosiła: 118,00 €98,00€Obecna cena wynosi: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 Oblepionyzaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka -
Kup spermidynę, duża dawka 5 mg, zapas na 2 miesiące
59,00€59,00€ / 60 Oblepiony
zaw. VAT.
Darmowa dostawa
Dodaj do koszyka