Świetne przepisy na grilla!
Grillowanie latem i zimą
A co jest na grillu, kiedy jesz jak Anthony Williams?
Dieta czysto roślinna według Anthony'ego Williamsa to także barwne, bogate i przede wszystkim smaczne doznania z grilla.
Dziś mamy dla Was różne przepisy na grillowanie:
- pieczarki faszerowane
- kolorowe szaszłyki
- Wachlarz ziemniaków
- Guacamole
- Tzatziki
Potrzebujesz tego:
Pieczarki faszerowane:
1 opakowanie pieczarek
10 pomidorków koktajlowych
pesto z czosnku niedźwiedziego (jako polewa)
30g orzechów nerkowca
sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczki soli
Ząbek czosnku 1
20 gramów wody
50 g gotowanych ziemniaków
A tak to działa:
Usuń łodygę z grzybów.
I odłóż to na bok.
Nerkowce namoczyć w wodzie na całą noc.
Zmiksuj orzechy nerkowca, sok z cytryny, sól, ząbki czosnku i wodę w wysokowydajnym blenderze, aż uzyskasz kremową masę.
Dodaj ziemniaki i grzyby i ponownie wymieszaj.
Pieczarki lekko posolić. Wypełnij mieszanką ziemniaków z nerkowca.
Teraz grillujemy faszerowane pieczarki
Gdy grzyby będą gotowe, pokrój je razem z pomidorami na małe kawałki, rozsmaruj na grzybach, a następnie dodaj łyżkę pesto.
Kolorowe szaszłyki:
Na 4 szaszłyki potrzebujesz:
szpikulec
Cukinia 1
1 papryka
6 pieczarek przekrojonych na pół lub 12 w całości
1 cebuli
8 pomidorków koktajlowych
Sól
A tak to działa:
Cukinię, paprykę i cebulę kroimy na kawałki. W zależności od wielkości pieczarki przekrój na pół lub pozostaw w całości. Pomidory zostaw w całości. Warzywa nadziewaj naprzemiennie na patyczki do szaszłyków.
Szaszłyki z grilla
Kiedy będą gotowe, dodaj trochę soli.
Ziemniaki Wachlarzowe:
Do tego potrzebujesz:
folia aluminiowa
Ziemniaki w zależności od ilości osób
Pesto z czosnku niedźwiedziego
A tak to działa:
Pokrój ziemniaki. Umieść pesto w każdej komorze. Zawijamy w folię aluminiową i pieczemy w żarze.
Guacamole:
Do tego potrzebujesz:
3 sztuki awokado
100g obranej cebuli
4 ząbki czosnku
250g białej fasoli
250g fasoli
150g groszku
Pomidory czereśniowe 350g
80g papryki
2 łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu
sok z 4 cytryn
5 łyżek szczypiorku
4 łyżki pietruszki
2 łyżki mięty
A tak to działa:
Umieść awokado i sok z cytryny w wysokowydajnym blenderze i miksuj, aż uzyskasz kremową konsystencję. Drobno posiekaj czosnek, cebulę, paprykę i pomidora. Wmieszaj krem z awokado. Dodać fasolę i groszek i wymieszać. Pokrój zioła na małe kawałki. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i ziołami.
tzatziki:
Do tego potrzebujesz:
150g jogurtu kokosowego
1 ogórek
Ząbek czosnku 1
1 łyżeczki soli
3 łyżki pietruszki
5 łyżek szczypiorku
Sok z 1 cytryny
Sok z ogórka. Możesz pić sok z ogórka, my używamy wytłoków do tsatsiki. Drobno posiekaj szczypiorek i czosnek.
Umieść wszystkie składniki w misce i wymieszaj.
Miłego grillowania
Miłego gotowania :)
[thrive_leads id='13328′]