Spuerelement Zink

Zink ass ee vun de sougenannte Spuerelementer. Spuerelementer sinn Nährstoffer déi de Mënsch nëmmen a klenge Quantitéite brauch opzehuelen.

De Schwéierpunkt läit op Must, well och wann de Kierper wéineg dovu brauch, kann en net ouni.

E puer Spuerelementer si wesentlech, dat heescht datt e permanente Mangel zu Gesondheetsprobleemer féiert.

Zink ass en anorganescht Nährstoff. Kuerz gesot, dëst heescht datt et net vun der animéierter Natur erofgeet. Et gëtt kee spezifescht Späicherorgan fir Zénk am mënschleche Kierper, awer dëst Spuerelement ass ganz wichteg.

Amplaz ass et an all Kierperflëssegkeeten an Tissue präsent. Ären Organismus kann et net selwer produzéieren, dofir sollt Dir Zink regelméisseg duerch Iessen oder a Form vun Nahrungsergänzungen huelen.

Dofir ass Zink sou wichteg

Zink erfëllt verschidde wichteg Rollen fir Är Gesondheet z'erhalen an ze restauréieren. Dës enthalen déi folgend:

Zellen

Béid Wuesstum a Reproduktioun vun Zellen erfuerderen eng adäquat Versuergung vum Zink. Hautzellen, zum Beispill, brauche genau dëst Spuerelement fir hir reegelméisseg Erneierung.

Propper Haut

Déi, déi un enger verletzter Haut leiden, feelen dacks Zink. Et ass net ouni Grond datt vill Anti-Akne Produkter Zink enthalen. D'Spuerelement hëlleft d'Produktioun vun Talk ze regléieren, ënnerstëtzt den Heelungsprozess vun der entzündter Haut a garantéiert datt d'Bakterien net méi sou séier kënne multiplizéieren.

Hoer

Eng gutt Zinkversuergung ass och evident op den Kopfhaer. Zink beaflosst d'Struktur an d'Struktur vun Ären Hoer andeems d'Bildung vu Kollagen a Keratin ënnerstëtzt. Dës Substanzen suerge fir staark a mëll Hoer.

Wann de Kierper Zénk feelt, kann dëst a schwaach Hoer opfälleg sinn: Si briechen méi einfach of a falen méi séier aus. D'Kopfhaut kann och jucken. Ähnlech wéi d'Haut vum Gesiicht beaflosst Zink och d'Produktioun vu Talg um Kapp a kann séier fetteg Hoer verhënneren.

Fingernails

Egal ob Dir Är Fangernägel kuerz schneit oder se gär wuesse loossen, Zénk spillt eng wichteg Roll am gesonde Nagelwachstum. D'Nolplack wächst gutt direkt duerch eng optimal Versuergung.

En Zinkmangel kann an der Tatsaach gesi ginn datt Är Neel brécheg ginn oder souguer Entzündung geschitt am Nagelbett.

gudde Meter verkënnegt

Salben a Cremen fir Abrasiounen an ähnlech Verletzungen enthalen normalerweis Zink, wat dacks ganz grouss op der Verpakung ass.

Tatsächlech hëlleft Zink net nëmme mat klengen Hautprobleemer wéi Akne, grouss Entzündung an oppe Verletzungen ginn och vum Zink geheelt. Zesumme mam Vitamin A mécht de Spuerelement eng besonnesch gutt Aarbecht.

Organer & Immunsystem

Verschidde Organer profitéiere vum Zink. Nom Iessen iessen, verdeelt Äre Kierper et wou et gebraucht gëtt, mat ongeféier 30 Prozent geet an d'Muskelen, d'Liewer an d'Nieren.

Si kënnen dann hir eege Aufgaben richteg maachen.

Zousätzlech ass Zink ee vun de Substanzen déi zu engem gesonde Immunsystem bäidroen an als Antioxidant géint fräi Radikaler am Kierper kämpfen.

ukuerbelt

Zink aktivéiert verschidde Enzymen an Ärem Kierper, déi ofwiesselnd eng entscheedend Roll an e puer metabolesche Prozesser spillen. Déi wichtegst vun dësen sinn Fett, Zocker a Proteinmetabolismus.

Et gi vill méi kleng Aufgaben, déi Zink an Ärem Kierper mécht, awer dëst gëtt Iech en Iwwerbléck iwwer seng wichtegst Funktiounen.

Dëst ass wéi vill Zink Dir all Dag sollt konsuméieren

Et gëtt keng präzis Richtlinn fir déi deeglech Zinkversuergung, well d'Zuelen e bësse variéieren. Normalerweis ginn 10 Milligramme fir Männer a 7 Milligramme fir Fraen empfohlen.

Kaaft elo Zink

Zénk fënnt een an e puer Liewensmëttel. Wéi och ëmmer, wann Dir eng gewësse Ernärung verfollegt oder Dir musst dat maachen wéinst Allergien an Intoleranzen, fannt Dir et méi schwéier all Dag e genuch Betrag ze kréien.

Dëst ass wou Nahrungsergänzungsmëttel wéi Zink vun Ären Powerdrops © hëllefen. Dëst ass en ionescht flëssegt Zink Konzentrat dat Dir einfach an Äert Iessen oder Gedrénks mat e puer Drëpse kënnt addéieren. 

Als reng Substanz enthält et nëmmen aktiv Zutaten, déi Är Zinkversuergung optimal profitéieren.

Wikipedia