Spermidin an Tangerinen - Déi séiss Quell vu Vitamin C mat Spermidin Inhalt

Wéi vill Spermidin ass an Mandarinen? Wichtegkeet fir Är Gesondheet

Tangerine sinn eng populär Uebst an der kaler Joreszäit, déi net nëmme mat hirem séissen Geschmaach beandrockt, awer och mat hirem héije Vitamin C Inhalt. Awer wousst Dir och datt Mandarinen eng natierlech Quell vu ... spermidine sinn? An dësem Artikel léiert Dir wéi vill Spermidin a Mandarinen enthält, wéi eng gesondheetlech Virdeeler et fir Iech huet a wéi Dir Mandarinen an Är Ernährung integréiere kënnt.

Wat ass Spermidin a firwat ass et wichteg fir Äre Kierper?

Spermidin ass eng natierlech Substanz déi a bal all Zell am Kierper fonnt gëtt. Et ass a ville vitale Prozesser involvéiert wéi Zell Divisioun, Zellreparatur a Schutz géint oxidativen Stress. Spermidine kann och hëllefen d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren an den Immunsystem ze stäerken.

Wéi vill Spermidin ass an Mandarinen?

Tangerine sinn eng gutt Quell vu Spermidin. E Kilo Tangerine enthält ongeféier 2-3 mg Spermidin. Och wann dat vläicht net wéi vill kléngt, wann Dir regelméisseg Mandarinen iesst, kënnt Dir Äre Kierper mat enger bedeitender Quantitéit Spermidin ubidden.

Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vu Spermidin?

Spermidine kann vill gesondheetlech Virdeeler hunn. Zum Beispill kann et d'Alterung verlangsamen andeems d'zellulär Alterung verlangsamt gëtt an d'Mitochondrialfunktioun verbessert. Spermidine kann och hëllefen d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren, den Immunsystem ze stäerken an de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten an Diabetis ze reduzéieren. Zousätzlech ass Spermidin mat engem nidderegen Risiko vun Alzheimer a Parkinson Krankheet verknëppt.