-
×
FEEL KLOER, HMDS - POWERFOOD MIX - Set
1 × 139,00€
Subtotal: 139,00€
TVA abegraff.: 12,64€
Andeems Dir de Video eroflueden akzeptéiert Dir d'Privatsphär Politik vun YouTube.
léiere méi
Den Hierscht ass Kürbiszäit. Wonnerbar Platen kënnen aus Kürbis gezaubert ginn. Net nëmme schmaacht et gutt, et ass och e richtegt Kraaftgeméis.
Kürbis ass reich an Vitaminen. Et senkt Cholesterinspiegel an hëlleft erofgoen. Kürbis ënnerstëtzt och eisen Immunsystem
Dir braucht dëst:
165 g gedämpfte Kürbis
200 g Kichererz Miel
200 ml Waasser
1,5 TL Salz
1 EL Olivenueleg
1 Knuewelekszéiwen geschielt
2 Zoppeläffel gehackte Gras (schmaacht och ouni se lecker), alternativ italienesch Kraider
200 g Kürbiswierfelen
200 g Champignons
110 g Wierfel Paprika
An dat ass wéi et funktionnéiert:
Fritt de Kürbiswierfelen, Champignonen a Paprika Wierfelen an enger Pan. Salz e bëssen. Géi an e Bakform.
Sprëtzen Schnéi oder aner Kraider uewen.
Mix déi reschtlech Zutaten am Mixer zu enger homogener Mass.
Eidel iwwer d'Geméis. E bësse réieren a leet am virgehëtzten Uewen bei 180 ° C waarmer Loft.
Bake fir ongeféier 35-40 Minutten.
Serve a loosse schmaachen
En Avocadodip passt gutt dermat.
Blog Kategorien
