Tomaten Basil Wraps
Superfood: Basil
Basil ass gutt fir d'Verdauung, et hëlleft géint Gas, Iwwelzegkeet a Bauchkrämpfe. Et ass anti-inflammatoresch an huet en antisepteschen an Antibiotikum Effekt.
Basil ass räich u Magnesium an ënnerstëtzt den Herz -Kreislauf -System.
Dir braucht dëst:
150g Chickpea Miel
75g Gromperemiel
8 sonneg getrockene Tomaten
1 Handvoll Basilikumblieder
550ml vu Waasser
1 TL Salz
Fëllt wéi gewënscht
Déi uginn Quantitéiten si genuch fir 5-6 Wraps.
An dat ass wéi et funktionnéiert:
Soak gedréchent Tomaten am Waasser fir 1 Stonn. Strain a mix mat de verbleiwen Zutaten an engem High-Performance Mixer fir en Teig ze bilden.
Heizen der Pan. Pinsel mat Kokosnossueleg a baken d'Wraps op béide Säiten.
Fëllt wéi gewënscht a servéiert.
Genéisst
[thrive_leads id = '13328']