Super lecker, gefëllte Champignonen

Champignonen hëllefen géint Entzündungen. Si enthalen och eng antioxidant Verbindung genannt L-Ergothioneine, déi bekannt ass onheemlech wichteg fir kognitiv Funktioun, Auge Gesondheet, reproduktive Gesondheet a Lungegesondheet.

Si enthalen Honnerte vun onentdeckten phytochemesche Verbindungen, vun deenen der vill fir d'Liewer entgiftend sinn ouni se ze schueden. Champignonen si Medikamenter fir d'Liewer. Pilze reduzéieren och Pilz, Bakterien a Viren am Daarm.

Huelt de Strähn aus de Champignonen.

An ofgesinn.

Mixt de Cashew, Zitrounejus, Salz, Knuewelekszéiwen an d'Waasser an engem performante Mixer bis Dir eng cremeg Mëschung hutt.

Füügt d'Gromperen, d'Pilze an d'Spinat derbäi a mëschen erëm.

Plaz d'Pilze op e Pergamentfuedem Bakblech. Salz e bëssen. Fëllt mat der Cashew Kartoffelmëschung.

Tomaten a kleng Stécker schneiden, op d'Pilze arrangéieren.

180 ° C 20-25 Minutten baken

Och super fir ze grillen

D'Fëllung geet duer fir ongeféier 1 Schacht Champignonen, ofhängeg vun der Gréisst vun de Champignonen.