Cékla: Ízletes módja annak, hogy szervezetét spermidinnel látja el
Ha valaki érdeklődik az egészséges táplálkozás iránt, valószínűleg hallott már róla spermidin tartozik - egy természetes poliamin, amely számos élelmiszerben megtalálható. De tudtad, hogy a cékla kiváló spermidinforrás is? Ebből a cikkből megtudhatja, mennyi spermidint tartalmaz a cékla, milyen jótékony hatásai vannak az egészségére, és hogyan építheti be a céklát az étrendjébe.
Mennyi spermidin van a céklában?
A cékla mérsékelt mennyiségű spermidint tartalmaz. Egy kiló cékla körülbelül 4,2 mg spermidint tartalmaz.
A spermidin egészségügyi előnyei
A spermidinnek számos egészségügyi előnye lehet, többek között:
- Javított szív- és érrendszeri egészség: A spermidin csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, ami csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
- Védelem a demencia ellen: A spermidin segíthet megőrizni az agy egészségét, és csökkentheti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát.
- Az immunrendszer támogatása: A spermidin immunmoduláló hatással rendelkezik, és segíthet az immunrendszer erősítésében, valamint megvédheti Önt a betegségektől.
Hogyan segíthet a cékla egészségének javításában is
Amellett, hogy jó spermidinforrás, a cékla más tápanyagokban is magas, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre. Íme a cékla további előnyei:
- Antioxidánsokban gazdag: A cékla antioxidánsokat, például betalainokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, és csökkentik a rák és más betegségek kockázatát.
- Emésztés támogatása: A cékla rostot tartalmaz, amely segít szabályozni az emésztést és csökkenti a székrekedést.
- A kognitív funkciók támogatása: A cékla nitrátokat tartalmaz, amelyek javíthatják az agy vérellátását és támogathatják a kognitív funkciókat.
A cékla kiváló spermidinforrás, átlagosan 4,2 mg/kg. Ezenkívül magas az antioxidánsokban, rostokban és bétalainokban, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak. A céklát könnyű beépíteni az étrendbe, mivel nyersen vagy főzve is fogyasztható, és különféle ételekhez felhasználható. Miért ne adna hozzá egy egészséges adag céklát a következő salátához vagy főzelékhez?
-
Ajánlat!
Spermidine High Dose 5mg | Spermidin 6 hónapig | Búzacsíra kivonat kapszulák vásárlása | 25% megtakarítás 3 darabos készletben
Eredeti ára: 177,00 €129,00€Jelenlegi ára: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgÁfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban -
Ajánlat!
Spermidin, 5 mg nagy dózis, 15% megtakarítás 2 csomaggal
Eredeti ára: 118,00 €98,00€Jelenlegi ára: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 StückÁfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban -
Vásároljon spermidint, 5 mg-os nagy dózisú, 2 hónapos készlet
59,00€59,00€ / 60 Stück
Áfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban