Miért érdemes több hagymát enni: A spermidin jelentősége az egészséged szempontjából
Bizonyára sokszor hallottad már, hogy a gyümölcsök és zöldségek fontos tápanyagokat biztosítanak szervezetünk számára. De hallottál már róla? spermidin hallott? Ez egy előforduló anyag, amely számos növényben előfordul - beleértve a hagymát is. Ebből a cikkből megtudhatja, mennyi spermidint tartalmaz a hagyma, és miért lehet olyan értékes az egészsége szempontjából.
Mennyi spermidin van a hagymában?
A hagyma sok étel kedvelt alapanyaga, és a vitaminokon és ásványi anyagokon kívül sok spermidint is tartalmaz. Egy átlagos hagyma körülbelül 7 mg-ot tartalmaz kilogrammonként. A tartalom azonban a fajtától és a termesztési körülményektől függően változhat. A zöldhagyma például kilogrammonként 17 mg spermidint tartalmaz.
Miért fontos a spermidin az Ön egészsége szempontjából?
A spermidin az elmúlt években nagy figyelmet kapott, mint potenciális öregedésgátló szer. Lelassíthatja a sejtek öregedését és csökkentheti az életkorral összefüggő betegségek, például az Alzheimer-kór és a rák kockázatát. Ezenkívül a spermidin csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Spermidin és hagyma: A tökéletes kombináció
A hagyma nemcsak spermidinben gazdag, hanem sok más egészséges tápanyagot is tartalmaz. Jó C-vitamin-, kálium- és rostforrások. Kéntartalmú vegyületeket is tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és erősíthetik az immunrendszert.
Hogyan építs be több hagymát az étrendedbe?
Számos módja van annak, hogy a hagymát beépítse az étrendbe. Használhatja nyersen salátákba, vagy levesekbe, pörköltekbe vagy rántottba sütve. A hagyma kiváló alapanyaga házi szószoknak vagy mártogatósoknak is.
A hagyma nemcsak ízletes és sokoldalú, hanem magas spermidint és más egészséges tápanyagokat is tartalmaz. Ha tehát szeretné támogatni egészségét, és egyúttal tenni is valamit ételei ízéért, érdemes gyakrabban használni a hagymát.
-
Ajánlat!
Spermidine High Dose 5mg | Spermidin 6 hónapig | Búzacsíra kivonat kapszulák vásárlása | 25% megtakarítás 3 darabos készletben
Eredeti ára: 177,00 €129,00€Jelenlegi ára: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgÁfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban -
Ajánlat!
Spermidin, 5 mg nagy dózis, 15% megtakarítás 2 csomaggal
Eredeti ára: 118,00 €98,00€Jelenlegi ára: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 StückÁfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban -
Vásároljon spermidint, 5 mg-os nagy dózisú, 2 hónapos készlet
59,00€59,00€ / 60 Stück
Áfával együtt.
Ingyenes szállítás
A kosárban