Csokoládé müzlibár,
Szuper finom AW-kompatibilis receptek
Anthony Williams étrendje különösen egészséges a gyermekek számára. Mivel ezeket nehéz elzárni a szupermarket édességeitől, a házi müzliszelet az édességek egészséges és finom változata.
A müzlibárok sok gyermek számára nagyon népszerűek és gyorsan elkészíthetők. Tökéletes snack az óvodában vagy az iskolában.
Szüksége van erre:
50 g kókuszvirág cukor
50 g zabpehely
1/2 teáskanál mandulavaj
25 ml mandulás tej
1 teáskanál kókuszolaj
6 evőkanál quinoa puffadt
4 teáskanál kakaópor vagy szentjánoskenyér
4 evőkanál mazsola
2 ek kókuszreszelék
A megadott mennyiségek 10 barra elegendőek.
És ez így működik:
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-os felső / alsó hőfokra.
Az összes összetevőt egyetlen masszába egyesíti. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. Kb. 25 percig sütjük. Még melegen vágja éles késsel rudakra, és hagyja jól kihűlni.