Sárgabarack galuska, :)
Szuperétel: kajszibarack
A kajszibarack nemcsak hihetetlenül ízletes, hanem igazi szuperétel is. Jó vas- és kobaltforrás. A sárgabarack gazdag ásványi anyagokban és béta-karotinban. Jók a szív számára, segítenek emésztési problémákban és az autoimmun betegségek ellen.
Ma egy finom barack recepttel készültünk nektek:
Szüksége van erre:
600g főtt burgonya
1 vászon tojás (1 evőkanál lenmagliszt + 2 evőkanál forrásban lévő víz)
120g burgonyaliszt
1 kötés forrásban lévő víz
1/2 teáskanál só
10 kajszibarackot
150g reszelt dió
100g kókuszvirág cukor
1 teáskanál fahéj
A feltüntetett mennyiség 10 gombócra elegendő.
És ez így működik:
Nyomja meg a burgonyát, gyúrja össze a burgonyaliszttel, egy csipet forrásban lévő vízzel, sóval és a vászontojással, hogy tészta legyen.
A vászontojáshoz 1 evőkanál lenmaglisztet és 2 evőkanál forrásban lévő vizet vesz, összekeveri és 10 percig hagyja ázni.
Távolítsa el a magot a sárgabarackról.
A tésztát 10 részre osztjuk. Laposra nyomkodjuk, ráhelyezzük a barackot és gombócokat formálunk belőle.
Öntsük forrásban lévő, sós vízbe és pároljuk 15 percig.
Addig keverje össze a diót a kókuszvirág cukorral és a fahéjjal. A gombócokat szitával vegyük ki a vízből, és forgassuk bele a dió-cukor keverékbe.
Tálaljuk és együnk
[thrive_leads id = '13328 ′]