Szuper finom, töltött gomba

A gomba segít a gyulladás ellen. Tartalmaznak egy L-ergothioneine nevű antioxidáns vegyületet is, amelyről ismert, hogy hihetetlenül fontos a kognitív funkciók, a szemek egészsége, a reproduktív egészség és a tüdő egészsége szempontjából.

Több száz felfedezetlen fitokémiai vegyületet tartalmaznak, amelyek közül sok méregtelenítő a máj számára, anélkül, hogy károsítaná. A gomba a máj gyógyszere. A gombák csökkentik a gombákat, baktériumokat és vírusokat is a bélrendszerben.

Távolítsa el a gombát a szárról.

És tegye félre.

Keverje össze a kesudiót, a citromlevet, a sót, a fokhagymagerezdeket és a vizet egy nagy teljesítményű keverőben, amíg krémes keveréke nem lesz.

Hozzáadjuk a burgonyát, a gombát és a spenótot, majd újra összekeverjük.

Helyezze a gombákat pergamennel bélelt tepsire. Kicsit sózzuk. Töltsük meg a kesudió burgonya keveréket.

Vágja a paradicsomot apró darabokra, rendezze rá a gombákat.

Süssük 180 ° C-on 20-25 percig

Grillezésre is kiváló

A töltelék kb. 1 tálca gombához elegendő, a gomba méretétől függően.