Torta od šljive / šljive s mrvicom,
Super ukusni recepti usklađeni s AW-om
Superhrana: šljive, šljive
Šljive nisu samo ukusne, one su i pune svojstava koja promiču zdravlje. Bogate su vitaminima, mineralima, antioksidantima i fitonutrijentima.
Šljive djeluju smirujuće na naš živčani sustav. Dobri su za naš mozak, metabolizam i probavu.
Treba vam ovo:
Za tijesto trebate:
160 g zobenog brašna (ili mljevenog zobena kaša)
100 g mljevenih oraha
100 g šećera iz kokosovog cvijeta
150 ml biljnog mlijeka
1 žličica cimeta
1 TL soda
80 g pirea od krušaka
1 žličica limuna
Za škropljenje trebate:
30 g šećera iz kokosovog cvijeta
30 g zobena kaša
20 ml bademovog mlijeka
1/2 žličice kokosovog ulja
Prstohvat cimeta
Što vam još treba:
2 šake šljiva
Tava s oprugom promjera 24 cm
I to je kako to funkcionira:
Zagrijte pećnicu na 180 ° C top / bottom topline. Pomiješajte sve sastojke za tijesto. Ulijte tijesto u posudu s oprugom obloženom pergamentom. Jezgra šljiva. I prekrijte njime tijesto.
Kombinirajte sastojke za mrvicu i rasporedite ih po šljivama.
Pecite u pećnici oko 45 minuta.
Pustite da se ohladi i kušajte