Grožđe: ukusan izvor spermidina - saznajte više ovdje!
Grožđe je jedno od najpopularnijih voća u svijetu i cijenjeno je zbog svog slatkog okusa i raznih zdravstvenih prednosti. Jedna od važnih komponenti koje doprinose da grožđe bude toliko zdravo je spermidin. U ovom ćete članku saznati koliko spermidina ima u grožđu i kako možete imati koristi od zdravstvenih dobrobiti ovog voća.
Koliko spermidina ima u grožđu?
Grožđe je odličan izvor spermidina. Kilogram sadrži grožđe oko 0,6 mg spermidina. Ovo možda ne zvuči kao puno, ali s obzirom da neki ljudi konzumiraju samo 5-10 mg spermidina dnevno, ovo je značajan doprinos.
Zašto je grožđe zdrav izvor spermidina?
Osim izvrsnog okusa i malog unosa kalorija, grožđe ima i mnoge zdravstvene prednosti. Spermidin pomaže usporiti starenje stanica i smanjiti upalu u tijelu. Također može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i neurodegenerativnih bolesti. Osim toga, grožđe je dobar izvor antioksidansa i vlakana.
Koje vrste grožđa sadrže najviše spermidina?
Iako sve sorte grožđa sadrže spermidin, postoje sorte koje su posebno bogate ovom tvari. Tamno grožđe, posebno crvene i plave sorte, obično sadrži više spermidina nego svijetlo grožđe. Kožica grožđa također sadrži više spermidina nego pulpa.
Kako uključiti grožđe u prehranu da biste imali koristi od njegovog sadržaja spermidina?
Grožđe se može uključiti u prehranu na više načina kako bi se iskoristio njegov sadržaj spermidina. Mogu se jesti svježe ili se od njih prave sokovi i smoothieji. Druga mogućnost je jesti sušeno grožđe ili grožđice, koje sadrže veću koncentraciju spermidina.
Grožđe je ukusan i zdrav izvor spermidina. Ako želite svom tijelu osigurati ovu važnu tvar, trebali biste je uvrstiti u svoju prehranu. Grožđe je lako jesti ili piti, a postoji mnogo načina da ga uključite u svoje omiljene recepte. Isprobajte ga i uživajte u brojnim zdravstvenim dobrobitima koje grožđe nudi!
-
Ponuda!
Visoka doza spermidina od 5 mg | Spermidin za 6 mjeseci | Kupite kapsule s ekstraktom pšeničnih klica | 25% uštede u kompletu od 3 komada
Izvorna cijena bila je: 177,00 €129,00€Trenutna cijena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kguklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Ponuda!
Spermidin, visoka doza od 5 mg, uštedite 15% uz 2 pakiranja
Izvorna cijena bila je: 118,00 €98,00€Trenutna cijena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 komaduklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Kupite spermidin, visoka doza od 5 mg, zaliha za 2 mjeseca
59,00€59,00€ / 60 komad
uklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu