Ideja za doručak koji sadrži spermidin za vaše jutro!
spermidin je prirodna tvar koja se nalazi u mnogim namirnicama i posljednjih godina dobiva sve veću pozornost. Ova tvar ima važnu funkciju u tijelu i može igrati ulogu u različitim procesima kao što su rast stanica i imunološka funkcija. Osim toga, također je važan nutrijent za mozak i može zaštititi od Alzheimerove bolesti i demencije.
Za jednostavan i brz doručak koji je prepun spermidina, preporučujem Spermidine Hummus tost s avokadom i rajčicom. Ne samo da je ovaj recept ukusan i zasitan, već sadrži i dobru količinu spermidina.
sastojci:
- 2 kriške kruha od cijelog zrna
- 1/2 avokada
- 1 manja rajčica
- 2 žlice humusa
- 1 žličica maslinovog ulja
- Sol i papar
upute:
- Tostirajte kruhove od cjelovitog zrna pšenice dok ne porumene.
- Dok je to kruh Tostirajte, avokado prepolovite i meso stavite u zdjelu. Mutite vilicom dok ne dobijete kremastu konzistenciju.
- Rajčicu narežite na tanke ploške.
- Svaku prepečenu krišku kruha namažite žlicom humusa.
- Na sloj humusa stavite kremu od avokada i prekrijte ploškama rajčice.
- Posolite, popaprite i pokapajte žličicom maslinova ulja.
Ukusni spermidin humus tost s avokadom i rajčicama je spreman!
Ovi sastojci nisu samo bogati spermidinom, već i drugim važnim nutrijentima poput vitamina, minerala i vlakana. Kruh od cjelovitih žitarica dobar je izvor vlakana koja mogu pomoći u održavanju stabilne razine šećera u krvi i potaknuti osjećaj sitosti. Avokado je bogat zdravim mastima koje potiču tijelo i potiču metabolizam. Rajčice su bogate vitaminom C, koji podržava rad imunološkog sustava i potiče proizvodnju kolagena.
Isprobajte recept i uživajte!
-
Ponuda!
Visoka doza spermidina od 5 mg | Spermidin za 6 mjeseci | Kupite kapsule s ekstraktom pšeničnih klica | 25% uštede u kompletu od 3 komada
Izvorna cijena bila je: 177,00 €129,00€Trenutna cijena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kguklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Ponuda!
Spermidin, visoka doza od 5 mg, uštedite 15% uz 2 pakiranja
Izvorna cijena bila je: 118,00 €98,00€Trenutna cijena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 komaduklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Kupite spermidin, visoka doza od 5 mg, zaliha za 2 mjeseca
59,00€59,00€ / 60 komad
uklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu