Spermidin ručak za vaš dan!
Tražite li ukusno i zdravo jelo za ručak? Što kažete na janjeće kotlete bogate spermidinom s rajčicom i feta salatom? spermidin je prirodni spoj koji ima brojne pozitivne učinke na organizam. Može usporiti proces starenja, ojačati imunološki sustav i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i demencije.
Grčki janjeći kotleti s rajčicama i feta salatom
sastojci:
- 8 janjećih kotleta
- 1 limuna
- 4 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 žličica sušenog origana
- Sol i papar
- 4 rajčice, narezane na kockice
- 150 g fete, narezane na kockice
- 1 glavica crvenog luka, narezana na tanke kolutove
- 1 žlice maslinovog ulja
- 1 žlica crnog vinskog octa
- 1 žličica sušenog origana
- Sol i papar
Zašto ovi sastojci?
Janjetina je izvrstan izvor spermidina, a također sadrži važne hranjive tvari poput vitamina B12, željeza i Zink. Rajčice su bogate antioksidansima i vitaminom C, dok feta i maslinovo ulje sadrže zdrave masti i kalcij.
priprema:
U posudi pomiješajte sok od jednog limuna, nasjeckani češnjak, maslinovo ulje, sušeni origano te sol i papar. Janjeće kotlete stavite u marinadu i utrljajte. Ostavite ih da se mariniraju u hladnjaku najmanje 1 sat ili preko noći.
Pripremite salatu od rajčice i fete tako što ćete u zdjelu dodati rajčicu, fetu i crveni luk. U posebnoj posudi pomiješajte maslinovo ulje, crveni vinski ocat, sušeni origano, sol i papar te smjesom prelijte salatu. Dobro promiješajte i ostavite salatu sa strane do upotrebe.
Zagrijte roštilj ili grill tavu na srednje jaku temperaturu. Janjeće kotlete pecite na roštilju oko 3-4 minute sa svake strane ili dok ne budu pečeni po vašoj želji.
Janjeće kotlete na žaru poslužite na podlozi od rajčice i feta salate. Ako želite, ukrasite dodatnim origanom i kriškama limuna.
Ovo jelo bogato spermidinom jednostavno je za napraviti i prava je poslastica. Uživajte kao glavno jelo ili kao dio većeg švedskog stola s roštiljem!
Dobar tek!
-
Ponuda!
Visoka doza spermidina od 5 mg | Spermidin za 6 mjeseci | Kupite kapsule s ekstraktom pšeničnih klica | 25% uštede u kompletu od 3 komada
Izvorna cijena bila je: 177,00 €129,00€Trenutna cijena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kguklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Ponuda!
Spermidin, visoka doza od 5 mg, uštedite 15% uz 2 pakiranja
Izvorna cijena bila je: 118,00 €98,00€Trenutna cijena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 komaduklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu -
Kupite spermidin, visoka doza od 5 mg, zaliha za 2 mjeseca
59,00€59,00€ / 60 komad
uklj. PDV.
Besplatna dostava
Dodaj u košaricu