Okruglice od marelica, :)
Superhrana: marelice
Marelice nisu samo nevjerojatno ukusne, one su i prava superhrana. Dobar su izvor željeza i kobalta. Marelice su bogate mineralima i bogate beta-karotenom. Dobri su za srce, pomažu kod probavnih problema i protiv autoimunih bolesti.
Danas za vas imamo ukusan recept za marelice:
Treba vam ovo:
600g kuhanog krumpira
1 laneno jaje (1 žlica lanenog obroka + 2 žlice kipuće vode)
120g krumpirovog brašna
1 crtica kipuće vode
1 / 2 TL sol
10 marelica
150g ribanih oraha
100g šećera iz kokosovog cvijeta
1 žličica cimeta
Navedena količina dovoljna je za 10 okruglica.
I evo kako to funkcionira:
Pritisnite krumpir, zamijesite ga s krumpirovim brašnom, malo kipuće vode, soli i lanenim jajetom da se dobije tijesto.
Za laneno jaje uzimate 1 žlicu lanenog obroka i 2 žlice kipuće vode, pomiješajte i pustite da se namače 10 minuta.
Uklonite sjemenke iz marelica.
Podijelite tijesto na 10 komada. Ravno pritisnite, na vrh stavite marelicu i oblikujte okruglice.
Ulijte u kipuću, slanu vodu i pirjajte 15 minuta.
U međuvremenu pomiješajte orašaste plodove sa šećerom iz kokosovog cvijeta i cimetom. Izvadite okruglice iz vode sitom i uvaljajte ih u smjesu od orašastih plodova.
Poslužite i jedite
[thrive_leads id = '13328 ′]