Tvrtka s organskim certifikatom | Brza besplatna dostava
0,00 €
Košarica

Nema proizvoda u košarici.

Organski certificirano

TOP zadovoljstvo kupaca:

0,00 €
Košarica

Nema proizvoda u košarici.

Proso - povrće - pljeskavice, :)

Superhrana: proso

Proso

Svestrano zrno bez glutena i punjenje.

Proso je bogato mineralima, ali treba ga izbjegavati ako imate previše simptoma. Proso se može koristiti za dočaravanje sjajnih jela za cijelu obitelj.

Danas za vas imamo ukusan recept s proso


Treba vam ovo:

250 g prosa

600 ml vode

2 žličica soli

1 žlica začina za juhu

1 šaka izrezanog vlasca

1 luk

2 češnja češnjaka

2 jaja uzice

3 žlica krumpirovog brašna

1 šalica graška

350 g smrznutog povrća

Kokosovo ulje za tavu

Dane količine dovoljne su za oko 15 pljeskavica.

I evo kako to funkcionira:

Namočite proso preko noći u vodi.

Ocijedite vodu i dobro operite proso.

Stavite proso u lonac s začinom od 600 ml vode, soli i juhe. Sve zakuhajte, a zatim isključite štednjak, pokrijte poklopcem i pustite da odstoji 1 sat.

U međuvremenu smrznuto povrće i grašak kratko kuhajte ili kuhajte na pari. Ogulite češnjak i luk i narežite na sitne kockice. Pržite na tavi, dodajte povrće i pirjajte nekoliko minuta.

Za 2 jaja uzice uzimate 2 žlice lanenog obroka i 4 žlice kipuće vode, promiješajte i pustite da se namače 10 minuta.

Proso pomiješajte s povrćem, krumpirovim brašnom, lanenim jajima i vlascem. Smjesu oblikujte u pljeskavice i pržite dok ne porumeni s obje strane na vrućoj tavi premazanoj kokosovim uljem.

Zatim dajete pljeskavice 20 minuta na 180 ° C u pećnici.

Poslužite i jedite s krumpirom i umakom od avokada 😊

[thrive_leads id = '13328 ′]