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Combien de spermidine contient la graine de citrouille?
Cherchez-vous une source naturelle pour spermidine? Alors vous devez absolument incorporer les graines de citrouille à votre alimentation !
Les graines de citrouille sont connues pour leurs niveaux élevés de spermidine, une polyamine naturelle qui a été associée dans de nombreuses études à une meilleure longévité et à une réduction des maladies liées à l'âge.
Mais quelle quantité de spermidine contient réellement les graines de citrouille ? Une portion de 100 g de graines de citrouille contient en moyenne environ 11 à 12 mg de spermidine, soit plus que les besoins quotidiens recommandés d'environ 5 à 6 mg !
Cependant, si vous rencontrez des difficultés Intégrer suffisamment de graines de citrouille dans votre alimentation est également une option Spermidine en gélules comme complément alimentaire. Ceux-ci peuvent être une bonne alternative pour garantir que vous consommez suffisamment de spermidine pour profiter de ses bienfaits pour la santé.
Conclusion : Les graines de citrouille sont une excellente source de spermidine et peuvent facilement être incorporées à votre alimentation. Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de spermidine dans votre alimentation, vous devriez également le faire. Spermidine en gélules dans Betracht ziehen.
Spermidine Anti-âge
La spermidine est un nettoyant cellulaire naturel qui peut aider à ralentir le vieillissement et à favoriser une bonne santé. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et peut favoriser la régénération cellulaire.
Avantages de la spermidine
La spermidine peut également aider à abaisser la tension artérielle et le cholestérol, ainsi qu’à réduire le risque de maladie cardiaque et de diabète.
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