Věděli jste, že spermidin se nachází také v ovoci a ovoci?
Pokud se zajímáte o zdravou výživu, pravděpodobně jste o tom již slyšeli spermidin slyšeli. Spermidin je přirozeně se vyskytující látka nacházející se v mnoha druzích ovoce a zeleniny a může mít pozitivní vliv na naše zdraví.
Ale kolik spermidinu je ve skutečnosti obsaženo v ovoci?
V tomto článku vám přinášíme přehled!
Co je spermidin?
Spermidin je přírodní sloučenina, která se nachází v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině. Patří do skupiny polyaminů a je důležitý pro buněčný růst a buněčnou regeneraci. Má také antioxidační účinky a dokáže snížit záněty v těle.
Které ovoce a ovoce obsahuje spermidin?
Existuje celá řada druhů ovoce a zeleniny, které obsahují spermidin. Patří mezi ně například jablka, banány, hrušky, grapefruity, pomeranče, broskve, švestky, hrozny a vodní melouny. Ale spermidin obsahují i další potraviny, jako jsou luštěniny, ořechy, celozrnné výrobky a sójové výrobky.
Kolik spermidinu je v ovoci a ovoci?
Množství spermidinu v ovoci a plodech se liší v závislosti na odrůdě a stupni zralosti. Jedna studie například zjistila, že zralý banán obsahuje asi 11 miligramů na kilogram ovoce. V průměru jablka obsahují asi 2.5 miligramu spermidinu na kilogram ovoce. Je však důležité si uvědomit, že množství spermidinu může být ovlivněno i procesem skladování a přípravy.
Jaké jsou účinky stravy bohaté na spermidin?
Strava s vysokým obsahem spermidinu může mít několik příznivých zdravotních účinků. Například spermidin může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, zlepšit funkci mozku a prodloužit životnost. Je však důležité si uvědomit, že vyvážená strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky je obecně považována za zdravou.
Spermidin je přírodní sloučenina, která se nachází v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Množství spermidinu se liší v závislosti na odrůdě a stupni zralosti. Strava s vysokým obsahem spermidinu může mít několik příznivých zdravotních účinků. Pro udržení dobrého zdraví a vitality je však vždy důležitá vyvážená strava.
-
Nabídněte!
Spermidin High Dose 5 mg | Spermidin po dobu 6 měsíců | Kupte si kapsle s extraktem z pšeničných klíčků | 25% úspora v sadě 3 kusů
Původní cena byla: 177,00 €129,00€Aktuální cena je: 129,00 €.590,00€430,00€ / kgvč. DPH.
Doprava zdarma
Do košíku -
Nabídněte!
Spermidin, 5 mg vysoká dávka, ušetříte 15 % se 2 baleními
Původní cena byla: 118,00 €98,00€Aktuální cena je: 98,00 €.118,00€98,00€ / 120 kusvč. DPH.
Doprava zdarma
Do košíku -
Koupit spermidin, 5 mg vysoká dávka, zásoba na 2 měsíce
59,00€59,00€ / 60 kus
vč. DPH.
Doprava zdarma
Do košíku