Rajská polévka
Super chutné recepty vyhovující AW
Superpotravina: rajčata
Rajčata jsou nejen vynikající, ale také skutečnou superpotravinou. Obsahují mnoho mikroživin, minerálů a vitamínů. Rajčata jsou dobrá pro játra a pomáhají je detoxikovat.
Dnes pro vás máme výborný recept s rajčaty :)
Potřebuješ to:
1 cibule
2 stroužky česneku
75 g oloupané mrkve
1,5 EL rajčatová pasta
900 gramů rajčat
100 ml rostlinného mléka
1 lžičky soli
2 lžička polévkového koření
50 ml javorového sirupu
1 lžička bramborové mouky
1 hrst lístků bazalky
1-2 rajčata jako přílohu
Uvedené množství vystačí na cca 4 porce.
A tak to funguje:
Oloupejte cibuli a česnek. Vypotit se v hrnci. Mrkev nakrájíme na kostičky a přidáme do hrnce a dále restujeme 5 minut. Mezitím omyjte rajčata a odstraňte stopku. Přidejte rajčatový protlak a rajčata. Smažte dalších 5 minut. Nalijte do vysoce výkonného mixéru a přidejte zbývající ingredience kromě lístků bazalky. Mixujte, dokud nezískáte hezkou hladkou polévku. Nalijte zpět do hrnce a přiveďte k varu.
Lístky bazalky nasekejte nadrobno a přidejte do polévky. Nakrájejte rajčata na polevu. Uspořádejte a podávejte.