Potřebuješ to:
130 g sušené červené čočky
1 cibule
4 stroužky česneku
70 g ovesná mouka
2 lžíce lněné mouky
1 x 400 g (plechovka) fazole propláchnuté a scezené
100 g strouhaných lískových ořechů
100 g slunečnicových semínek
120 g mrkve, jemně nakrájené nebo nastrouhané
200g houby
2 lžičky bylinek (tymián, rozmarýn...)
2 EL rajčatová pasta
Pepřový prášek 1 TL
2 lžičky soli
pepř
Červené zelí skvěle ladí jako příloha.
Troubu předehřejte na 200 stupňů horní/spodní ohřev a pečte asi 50 minut.
Před krájením nechte asi 10 minut vychladnout ve formě.
Dobrá práce a užijte si to
Pokud můžete, používejte vždy organické přísady.